2011년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.2 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 1일:
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1944 kcal
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지방: 36.61g | 단백질: 102.11g | 탄수화물: 194.66g.
아침 식사: organic apple slices, low fat cottage cheese. 점심 식사: restaurant hamburger bun, black bean burger morning star. 저녁 식사: mo rockin' shrimp, chardonnay, restaurant hamburger bun, balsamic vinagrette, mixed green salad, black bean burger morning star. 더보기
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3459 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 운동 기계 (느리게) - 40 분, 휴식 - 13 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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