2022년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
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2342 kcal
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지방: 147.71g | 단백질: 118.06g | 탄수화물: 153.41g.
아침 식사: Oh Mega Almond Butter, Woolworths Ayrshire Low Fat Fresh Milk, Banting Buttermilk Rusks , Nature's Choice Tapioca Flour, Egg White , Nature's Choice Whey Protein Concentrate Natural Flavour . 점심 식사: Oh Mega Almond Butter, Woolworths Bran Rusks, Woolworths Hass Avocado, Woolworths Mild Cheddar, Bakers Provita Ancient Grains Crispbread. 저녁 식사: Roasted Salted Cashew Nuts, Pasta Regalo Low Carb High Protein Lasagna , Grapeseed Vegetable Oil , Sweet Red Peppers , Egg, Black Cat Original Smooth Peanut Butter (No Sugar), Breco Seafoods Prawn Meat, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . 간식/기타: Kraft Super C, Bakers Tennis Biscuits, Beacon Fizz Pop, Woolworths Mini Chocolate & Caramel Ice Cream Bars. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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Alicia_loveyourself님의 체중기록
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