2022년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
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1118 kcal
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지방: 27.89g | 단백질: 82.13g | 탄수화물: 129.57g.
아침 식사: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. 점심 식사: Wendy's Grilled Chicken Sandwich. 저녁 식사: Kroger Walnut Halves & Pieces, Skinless Chicken Breast, Italian Bread, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. 간식/기타: Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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