2014년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 15일:
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788 kcal
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지방: 24.77g | 단백질: 54.01g | 탄수화물: 85.62g.
아침 식사: Ei, Mandarijn, Harde Broodjes. 점심 식사: Markant Beschuit Naturel, AH Magere Yoghurt. 저녁 식사: SoyGood Vegetarische Balletjes, SoyGood Vegetarische Balletjes, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), El Tequito Tortilla Wraps. 간식/기타: Lidl Magere Melk. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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