pennywilliams님의 저널, 2011년 04월 30일

Time for a new goal ;-)
49.4 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg.    남은양: 1.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 30일:
1379 kcal 지방: 26.38g | 단백질: 88.29g | 탄수화물: 104.76g.   아침 식사: Muscle Milk 100% Whey Protein. 점심 식사: Tyson Breaded Chicken Fingers. 저녁 식사: broccoli, Rice Pilaf, Salmon. 간식/기타: Mai Tai. 더보기
1519 kcal 운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 52 분, 휴식 - 15 시간   8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
New Goal? I certainly don't think it needs to be lose more weight! lol  
2011년 05월 2일 작성이: Amanda81
I'd more so just want to tone up the stomach area ;-) 
2011년 05월 3일 작성이: pennywilliams
Good luck ! :)  
2011년 05월 6일 작성이: Exna
Enjoy your Happy Mother's Day... 
2011년 05월 8일 작성이: thecoach

     
 

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