2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
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2070 kcal
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지방: 103.21g | 단백질: 66.19g | 탄수화물: 186.48g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural, Leite (Leite Integral), Café. 점심 식사: Tambaú Doce de Goiaba Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Paio, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Cerveja, Queijo Meia Cura, Elma Chips Doritos Original. 간식/기타: Piraquê Snack de Batata Cebola e Salsa, Qualy Margarina Cremosa, Leite (Leite Integral), Wickbold Pão Australiano Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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