2014년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 14일:
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1399 kcal
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지방: 56.03g | 단백질: 132.95g | 탄수화물: 97.84g.
아침 식사: Pêssegos, Cem Porcento Sementes de Chia, Weetabix Weetabix Original, Myprotein Manteiga de Amendoim, Milbona Iogurte Grego Ligeiro. 점심 식사: Pêssegos, Carne de Porco do Lombo. 저녁 식사: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Amêndoas, Pêssegos, Bacalhau Cozido. 간식/기타: Amêndoas, Milsa Requeijao, Cem Porcento Sementes de Chia, Milbona Iogurte Grego Ligeiro, Amêndoas, Pêssego. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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