wldwds님의 저널, 2022년 04월 20일

2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.3 kg 지금까지 감소한: 27.9 kg. 남은양: 3.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:

1213 kcal

지방: 45.95g | 단백질: 115.17g | 탄수화물: 110.21g. 아침 식사: Egg, Franz Keto White Bread, Jennie-O Turkey Sausage, Egg. 저녁 식사: Taco Soup. 간식/기타: Red Delicious Apples, Chobani Zero Sugar Mixed Berry. 더보기

2713 kcal

운동: 운전 - 1 시간 20 분, 수선하다 - 4 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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