2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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2497 kcal
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지방: 138.15g | 단백질: 82.87g | 탄수화물: 249.71g.
아침 식사: Member's Mark Naturally Hickory Smoked Bacon, Kerrygold Pure Irish Butter, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. 점심 식사: Ritz Crackers - Fresh Stack, Stouffer's Classics Roast Turkey. 저녁 식사: Ore-Ida Golden Crispy Crowns, Bush's Best Original Baked Beans, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb. 간식/기타: Hershey's Miniatures, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Skinny Pop Popcorn (18g), Copper Kettle Dark Chocolate Power Bark, Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks, Great Value Pepper Jack Cheese Sticks, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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