2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.6 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 37.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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1432 kcal
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지방: 58.46g | 단백질: 139.22g | 탄수화물: 95.90g.
아침 식사: ONE Brands Collagen Protein, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Allmax Nutrition IsoNatural Vanilla, Premier Protein Vanilla Shake. 점심 식사: Becel Original Margarine, White Bread, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Avocados , Turkey Meat (Cooked, Roasted) , Mother Raw Caesar Dressing, Compliments Large Eggs, Cos or Romaine Lettuce . 간식/기타: Kraft Cool Whip 95% Fat Free, Jell-O Fat Free Chocolate Instant Pudding. 더보기
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3933 kcal
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운동:
Total steps 6,321 - move calories - 50 분, Dog Walking - 35 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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