2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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2257 kcal
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지방: 77.24g | 단백질: 186.47g | 탄수화물: 191.60g.
아침 식사: USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Future Life Smart Food Crunch Chocolate . 점심 식사: Woolworths Chicken Breast Fillets, Nature's Garden Mixed Vegetables, Tastic Basmati White Rice Cooked. 저녁 식사: Nature's Garden Mixed Vegetables, Woolworths Chicken Breast Fillets, Roasted Sweet Potatoes. 간식/기타: Coffee with Milk, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bananas , USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Doritos Sweet Chilli Pepper, Bakers Provita, Nola Original Mayonnaise , Woolworths English Cucumber, PnP Shredded Tuna in Water. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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