2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
|
1316 kcal
|
지방: 41.42g | 단백질: 63.03g | 탄수화물: 178.77g.
아침 식사: Marilan Rosquinha Integral, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Café, Nutril Leite em Pó Integral, Zero-Cal Adoçante, Hinode Óleo de Prímula & Óleo de Borragem, Sunny Day Queijo Frescal. 점심 식사: Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Abóbora Cabotia, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Maçã, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Sunny Day Queijo Frescal, Biscoito de Polvilho. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|