2011년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 29일:
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2202 kcal
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지방: 116.03g | 단백질: 93.64g | 탄수화물: 216.36g.
아침 식사: Frosted Mini-Wheats, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. 점심 식사: Grape Jelly, jif peanut butter, arnold whole wheat bread. 저녁 식사: Spinach Artichoke Dip, Italian Bread, Tortilla Corn Chips, Cobb Salad. 간식/기타: Light Vanilla Ice Creams, milk, coffee, nutri grain apple, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Oatmeal Raisin. 더보기
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3013 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 15 분, 운전 - 15 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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