2022년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 17일:
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1640 kcal
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지방: 89.45g | 단백질: 89.09g | 탄수화물: 123.32g.
아침 식사: Tea (Brewed) , Boiled Egg, Mixed Salad Greens, Meat Loaf Made with Beef, Metamucil Sugar Free Metamucil. 점심 식사: Milton's Baking Company Garlic & Herb Crackers, Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks, Great Value Pepper Jack Cheese Sticks. 저녁 식사: Thin Crust Pizza with Meat, Kerrygold Pure Irish Butter, Swanson White Premium Chunk Chicken Breast (4 1/2 oz), Del Monte Cut Green Beans. 간식/기타: Roasted Salted Cashew Nuts, betterMD Chocolate Almond Bar, The Snack Factory Pretzel Crisps - Dark Chocolate Crunch, Skinny Pop Popcorn (18g). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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