2014년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 11일:
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897 kcal
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지방: 16.93g | 단백질: 49.52g | 탄수화물: 130.60g.
아침 식사: Brinta Brinta, Lidl Magere Melk. 점심 식사: Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken. 저녁 식사: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), AH Vegetarische Gegrilde Stukjes, AH Tortilla Wraps. 간식/기타: AH Kersen, Lidl Magere Melk. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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