|
Силовая на спину
Шаги 23тыс+
Планка по белку и кк done
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
|
1341 kcal
|
지방: 46.38g | 단백질: 96.69g | 탄수화물: 132.43g.
아침 식사: Славмо Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, Магнит Оливки Мансанилья с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. 저녁 식사: Славмо Молоко 2,5%, Альпен Гольд Шоколад, Магнит Апельсин, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. 간식/기타: Вода, Яблоко, Славмо Молоко 2,5%, Планета Витаминов Брусника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Славмо Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|