2014년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 10일:
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2632 kcal
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지방: 85.95g | 단백질: 106.64g | 탄수화물: 389.45g.
점심 식사: Morangos, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. 저녁 식사: Pernil Assado, Pão Francês, Torta de Banana. 간식/기타: Harald Amor Verdadeiro (Chocolate Meio Amargo com Uvas Passas), Sodiê Delícia de Leite II, Torta de Banana, Cenouras, Scala Queijo Prato, Extra Pão de Leite. 더보기
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2882 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 45 분, 수영 (느리게) - 40 분, 휴식 - 17 시간 35 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 16.1 kg 증가하기
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