2011년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.2 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 28일:
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1548 kcal
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지방: 23.73g | 단백질: 107.80g | 탄수화물: 187.80g.
아침 식사: banana, baby carrots earthbound farms, organic apple slices, refreshing fruit medley. 점심 식사: banana, yoplait light, BAKED CHICKEN WING, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: swordfish picatta, chardonnay, Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), mixed green salad. 더보기
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3177 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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