2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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925 kcal
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지방: 36.35g | 단백질: 54.76g | 탄수화물: 103.83g.
아침 식사: NPL Diet Pro High Protein Shake, Sugar, Bananas, Buttanutt Almond Milk, SPAR Low Fat Milk, Nescafe Classic. 점심 식사: Celery, Crystal Valley Feta Plain, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Pick n Pay Crumbed Chicken Schnitzel, Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Carrots, Nescafe Classic, Red Delicious Apples, Sugar. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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