2014년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114.1 kg
지금까지 감소한: 41.1 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 8일:
|
1022 kcal
|
지방: 23.80g | 단백질: 143.28g | 탄수화물: 62.59g.
아침 식사: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Toasted Coconut, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Archer Farms Sugar Free Caramel Coffee Syrup. 점심 식사: Jennie-O Premium White Turkey Burgers, Fiber One 12 Grain Thin Sandwich Rolls, Aquafina Water (16.9 oz). 저녁 식사: Sweet Italian Style Patties(Chicken Grillers), Campbell's Classic Chicken Noodle Soup, Aquafina Water (16.9 oz). 간식/기타: Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Peach Tea, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry Cheesecake, Aquafina Water (16.9 oz), Dasani Bottled Water (16.9 oz). 더보기
|
안정된 체중
|