2022년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
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1699 kcal
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지방: 102.69g | 단백질: 78.78g | 탄수화물: 98.47g.
점심 식사: Yoki Fubá, Leite Integral, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Scala Queijo Minas Padrão, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3. 저녁 식사: Pizza de Queijo com Vegetais, Amstel Cerveja (350ml), Keleck Salgadinho de Milho, Matilat Queijo Minas Padrão, Sabor de Minas Torresmo. 간식/기타: Mabel Rosquinhas Banana & Canela, Leite Integral, Ceratti Salaminho, Matilat Queijo Minas Padrão, Siamar Pasta de Amendoim Integral, Abacate. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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