2011년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 27일:
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2147 kcal
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지방: 68.34g | 단백질: 88.48g | 탄수화물: 299.51g.
아침 식사: Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar . 점심 식사: Garden Salad, Cranberry, Walnut & Gorgonzola Salad Dressing. 저녁 식사: Couscous Mix Toasted Pine Nut, Chicken Meat (Stewing). 간식/기타: Cookie, Milk Chocolate Marshmallow Eggs, Peeps, Chocolate Covered Nougat, Assorted Chocolates, Air Popped Popcorn , Pretzel M&M's, Crispy Minis Rice Snacks, Assorted Chocolates. 더보기
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2124 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 39 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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