|
Na de 7-daagse eggfast -/- 3,7 kg (exact hetzelfde als de vorige keer) 🥳🥳🥳 Vandaag en morgen nog heel rustig aan doen en dan woensdag gezellig etentje bij m'n zoon. Zaterdag wordt dan weer gewoon weegdag ☀️
|
81.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
|
1450 kcal
|
지방: 130.62g | 단백질: 46.29g | 탄수화물: 9.34g.
아침 식사: AH Verse Slagroom, Koek / Keto - Kokoscake van youtube. 점심 식사: Keton1 Mct Olie Green Omega-7, Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Plus Goudse Belegen Kaas 48+, Thenewfood Veldsla, Thenewfood Avocado, Thenewfood Radijs, Mayonaise van El Zelf Ud Keukenmachine. 저녁 식사: Olijfolie, Mayonaise van El Zelf Ud Keukenmachine, Thenewfood Broccoli, Milbona Bio-Roomboter, Sauzen, Knoflook-kruidenboter van El zelf, Hatherwood Irish Striploin Steak. 간식/기타: AH Verse Slagroom, Desserts / Keto - Chocolate Custards. 더보기
|
주 3.7 kg 감소하기
|