2022년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 10일:
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1404 kcal
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지방: 72.70g | 단백질: 74.70g | 탄수화물: 117.90g.
아침 식사: Coffee, Metamucil Sugar Free Metamucil, Fried Egg, McDonald's Sausage Patty, English Muffin. 점심 식사: Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks, Great Value Pepper Jack Cheese Sticks, Sweet Onions , Tea (Brewed) , Cheddar Cheese , Dole Romaine Lettuce, Delallo Olive Medley, Trader Joe's Balsamic Vinegar of Modena, Bertolli Extra Light Olive Oil, Great Value Dried Cranberries & Honey Roasted Almonds. 저녁 식사: Coffee, Barilla Orzo, Kroger Extra Long Asparagus Spears, Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Roasted Salted Cashew Nuts, Skinny Pop Popcorn (18g). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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