2022년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 10일:
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1115 kcal
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지방: 38.52g | 단백질: 85.43g | 탄수화물: 97.22g.
아침 식사: Омлет со шпинатом, Паштет из куриной грудки, 0,9 порции Кето булочки, 0,2 порции Творожный пирог с клубникой на ржаном корже. 점심 식사: Капуста, Сити Гурмэ Скумбрия Запечённая , Зимовье Фасоль Стручковая, Макароны Отварные. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пискаревский Кефир 1%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. 간식/기타: Bootybar High Protein Bar Crunch Orange in Chocolate . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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