2022년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
|
2718 kcal
|
지방: 75.33g | 단백질: 177.39g | 탄수화물: 302.00g.
아침 식사: Boombar Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиреный, Увелка Овсянка. 저녁 식사: Замороженная Вишня, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Приосколье Филе Куриное, Мистраль Гречка Отварная. 간식/기타: Dr. Korner Черничные Хлебцы, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Geneticlab Амилопектин, Миндаль Минтай Жареный, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Увелка Крупа Ячневая, Bonduelle Кукуруза, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|