2014년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 7일:
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1104 kcal
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지방: 30.61g | 단백질: 55.92g | 탄수화물: 135.79g.
아침 식사: Pflaumen, Banane, Naturjoghurt (Fettarm), Kiwi, Kaffee mit Milch, Müsli. 점심 식사: Milsani Reine Buttermilch, Milbona Kräuterquark, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Gemüsepfanne, Ja! Wildlachs-Filet. 더보기
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1773 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 20 분, 가사 - 30 분. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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