2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
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2062 kcal
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지방: 109.50g | 단백질: 95.62g | 탄수화물: 183.68g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: White Castle Hamburger, Mozzarella Cheese, Tuna Salad, Kerrygold Pure Irish Butter, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. 저녁 식사: Olive Garden Pasta e Fagioli. 간식/기타: Great Value Pepper Jack Cheese Sticks, Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks, Copper Kettle Dark Chocolate Power Bark, Skinny Pop Popcorn (18g), Roasted Salted Cashew Nuts, The Snack Factory Pretzel Crisps - Dark Chocolate Crunch. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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