2014년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 7일:
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1039 kcal
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지방: 35.15g | 단백질: 50.85g | 탄수화물: 125.06g.
아침 식사: AH Magere Yoghurt, Markant Beschuit Naturel. 점심 식사: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. 저녁 식사: Vegetarische Balletjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Aardappel Anders Tuinkruiden Knoflook. 간식/기타: AH Kersen, AH Kersen, MultiVlaai Luxe Rijstevlaai, Lidl Magere Melk. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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