2014년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 7일:
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2849 kcal
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지방: 94.39g | 단백질: 95.68g | 탄수화물: 418.31g.
아침 식사: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. 점심 식사: Mangas, Mais Vita Fibra de Trigo, Morangos, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. 저녁 식사: Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Aviação Doce de Leite Pastoso, Bauducco Panettone, Nutrilatina Diet Shake Woman Abacaxi com Coco, Mococa Leite Desnatado, Trio Pro30 Vit Vanilla e Cookies. 간식/기타: Visconti Torrada Levemente Salgada, Melitta Wake Chocoberry, Cenouras, Andorinha Sonho Americano, Andorinha Brioche de Parmesão. 더보기
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2972 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 1 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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안정된 체중
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