2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
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823 kcal
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지방: 36.57g | 단백질: 51.07g | 탄수화물: 77.46g.
아침 식사: Bananas, Sugar, Nescafe Classic, SPAR Low Fat Milk, Buttanutt Almond Milk, Nutritech 100% Vegan Protein. 점심 식사: Onions, Crystal Valley Feta Plain, Extra Virgin Olive Oil, Freshmark Baby Marrow Spaghetti . 간식/기타: Darling Plain Low Fat Yoghurt, Nescafe Classic, Sugar, Red Delicious Apples. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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