2022년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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140.6 kg
지금까지 감소한: 24.0 kg.
남은양: 36.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
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722 kcal
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지방: 11.41g | 단백질: 79.99g | 탄수화물: 79.85g.
아침 식사: Kretschmer Wheat Germ, Oatmeal. 점심 식사: Member's Mark Hickory Smoked Turkey Breast, Tumaro's Garden Veggie Wrap, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Pears . 저녁 식사: Skinless Chicken Breast, Del Monte Cut Green Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 간식/기타: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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