2022년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
|
1633 kcal
|
지방: 78.64g | 단백질: 88.48g | 탄수화물: 142.80g.
아침 식사: Harzinger Minis mit Edelschimmel , DM Bio Chiasamen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Ammerländer Buttermilch, Birnen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: TiP Mettenden, Ja! Erbsen-Eintopf mit Würstchen, REWE Vollkornbrot Geschnitten . 저녁 식사: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Knorr Rahm Soße, Rapsöl, Krabbe, Spargel. 간식/기타: Dennree Ganze Nuss Schokolade. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|