2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
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1329 kcal
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지방: 14.71g | 단백질: 149.72g | 탄수화물: 142.85g.
아침 식사: Hochwald Haltbare Entrahmte Milch 0,1% Fett, Kaffee, Milbona Skyr Erdbeere, Rispentomaten, Kohlrabi, Radieschen, Ponnath Vital Wiener Würstchen, Kaufland Edelgemüse in Aspik, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, PEMA Chia Brot Roggen - Vollkornbrot mit Chia. 점심 식사: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Himbeere-Rhabarber , Purland Kasseler Lachs, Champignons Frisch, Zucchini, Kohlrabi, Sellerie, Blumenkohl, Brokkoli. 저녁 식사: Lidl Putenbrustfilet Teilstück, BioBio Rote Beete Gekocht. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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