2022년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
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1279 kcal
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지방: 14.75g | 단백질: 160.13g | 탄수화물: 128.32g.
아침 식사: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kaffee, Milbona Skyr Heidelbeere, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch in Aspik, PEMA Chia Brot Roggen - Vollkornbrot mit Chia. 점심 식사: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Himbeere-Rhabarber , Purland Kasseler Lachs, Champignons Frisch, Zucchini, Kohlrabi, Sellerie, Blumenkohl, Brokkoli, Milbona Skyr Heidelbeere. 저녁 식사: Xucker Erythrit, Kaffee, Tomaten, Endiviensalat, Lidl Putenbrustfilet Teilstück, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Hengstenberg Balsamico Bianco. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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