2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
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1050 kcal
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지방: 30.25g | 단백질: 60.50g | 탄수화물: 139.30g.
아침 식사: Casino 100% Pur Jus Orange, Lidl Biscottes, Andros Confiture Allégée Fraises, Nestlé Ricoré au Lait (18g), Bridelight Beurre 15%. 점심 식사: Banane, Céréal Bio Quinoa Royal Tomates Séchées et Piment d'espelette, Lidl Aiguillettes de Poulet , Son de Blé (Brut), Son d'avoine, Lidl Fromage Blanc 0%, Boulgour (Cuit). 저녁 식사: Datte, Son de Blé (Brut), Vinaigrette, Bjorg Galette aux 4 Céréales, Pomme, Son d'avoine, Auchan Fromage Blanc 0%, Poulain Chocolat Noir Extra, Société Roquefort, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Fromage Feta. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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