2014년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 3일:
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892 kcal
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지방: 28.81g | 단백질: 41.44g | 탄수화물: 119.20g.
아침 식사: Tomaten, Gebakken Ei, Meergranenbrood, Meergranenbrood. 점심 식사: Jogging Smeerkaas Naturel 20+, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. 저녁 식사: Honig Vlugkokende Macaroni, linzensoep aldi per 200gr. 260 kc.. 간식/기타: Lidl Magere Melk, Ijshoorn. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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