2011년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 48.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 25일:
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1252 kcal
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지방: 30.37g | 단백질: 73.27g | 탄수화물: 189.30g.
아침 식사: skim milk, honey bunches of oats, fiber one. 점심 식사: baby carrots, grandessa hummus, sandwich thins, sara lee turkey, avocado. 저녁 식사: shredded mexican blend cheese, light sour cream, grandessa salsa, cherry tomatoes, romaine, taco seasoning, lean ground turkey, Smart & Delicious Low Carb High Fiber Tortillas 17.5 oz size. 간식/기타: skim milk, ovaltine, caramel mini rice cakes, Lite whipped topping, blackberries. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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