2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.3 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 37.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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1317 kcal
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지방: 38.82g | 단백질: 125.52g | 탄수화물: 107.58g.
아침 식사: ONE Brands Collagen Protein, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Allmax Nutrition IsoNatural Vanilla. 점심 식사: Boot Camp Chili. 저녁 식사: Uncle Ben's Uncle Ben's natural select chicken & herb, Chicken Breast - cooked with skin & bone - skin removed - 5.25 ounce for 1.5 servings, President's Choice Blue Menu Roasted Garlic Alfredo, Cooked Spaghetti Squash. 간식/기타: Trader Joe's Harvest Cranberry Scones, Food Club Large Egg. 더보기
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4025 kcal
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운동:
Total steps 7,045 - move calories - 51 분, Dog Walking - 36 분, 휴식 - 14 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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