2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
|
1219 kcal
|
지방: 47.91g | 단백질: 79.60g | 탄수화물: 133.37g.
아침 식사: Bananas, Nescafe Classic, Sugar, The Harvest Table Vegan Protein Powder, Buttanutt Almond Milk, SPAR Low Fat Milk. 점심 식사: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Crystal Valley Feta Plain. 저녁 식사: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). 간식/기타: Sugar, Nescafe Classic, SPAR Low Fat Milk, SPAR Low Fat Milk, SPAR Double Cream Plain Yoghurt, Sugar, Red Delicious Apples. 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|