2011년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 16일:
|
1649 kcal
|
지방: 30.55g | 단백질: 80.15g | 탄수화물: 269.99g.
아침 식사: Dried Apricot, Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar . 점심 식사: Ultimate Chicken Grill Sandwich, jumbo popping corn, Light & Fit Yogurt - Peach. 저녁 식사: Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Egg White. 간식/기타: Pretzel M&M's, Special K Protein Shake - Milk Chocolate, Special K Protein Snack Bar. 더보기
|
주 2.4 kg 증가하기
|