Karen2222님의 저널, 2011년 04월 12일

2011년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.1 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg. 남은양: 9.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 12일:

2047 kcal

지방: 72.73g | 단백질: 102.56g | 탄수화물: 249.64g. 아침 식사: special k protein shake milk chocolate. 점심 식사: Bagel, Roasted Pecans, Pomegranate Vinaigrette Dressing. 저녁 식사: Goats Cheese (Soft), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Low Fat Ice Cream Cones - Chocolate with Fudge, Milk Chocolate Marshmallow Eggs, Pretzel M&M's. 더보기

1959 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 6 분, 휴식 - 15 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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