2014년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.0 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 29일:
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2336 kcal
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지방: 96.59g | 단백질: 135.42g | 탄수화물: 220.85g.
아침 식사: Fried Egg, Tesco Unsmoked Thick Cut Back Bacon, Richmond Pork Sausage. 점심 식사: Sugar, Nescafe Instant Coffee, Asda Scotch Pancakes, Nestle Coffee Mate Light. 저녁 식사: Aunt Bessie's Yorkshire Pudding, Aunt Bessie's Homestyle Roast Potatoes, Tesco Diced Beef, Homepride Beef in Ale Casserole Sauce. 간식/기타: Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Tesco Meringue Nest. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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 댓글
OMG well done -6lb, good for you x
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Cheers, let's hope I can keep going! ;)
2014년 07월 5일 작성이: jamesceri
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