2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
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1395 kcal
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지방: 48.62g | 단백질: 75.91g | 탄수화물: 159.85g.
아침 식사: Buttanutt Almond Milk, The Harvest Table Vegan Protein Powder, Nescafe Classic, Bananas, Sugar, Nescafe Classic, SPAR Low Fat Milk. 점심 식사: Pick n Pay Small Red Apples, Bokomo Bran Flakes, PnP Low Fat Fresh Milk. 저녁 식사: Woolworths White Hotdog Rolls, SPAR Cheese Chicken Viennas. 간식/기타: Lancewood Double Cream Plain Yoghurt , Banana Bread. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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