2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
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1613 kcal
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지방: 97.56g | 단백질: 72.94g | 탄수화물: 114.04g.
아침 식사: Molho Pesto, Camil Biscoitos de Arroz Integral . 저녁 식사: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Queijo Meia Cura. 간식/기타: Nutrata W100 Whey Protein, Mel, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sementes de Girassol sem Casca, Hortifruti Mamão Formosa, Visconti Pão de Forma Integral, Ferrero Ovo de Páscoa Ferrero Rocher. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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