2014년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 27일:
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835 kcal
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지방: 25.99g | 단백질: 44.85g | 탄수화물: 104.68g.
아침 식사: Aldi Volkoren Beschuit, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. 점심 식사: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Volkoren Brood, Rundvlees Salami, Rundvlees Salami. 저녁 식사: AH Kersen, Calvé Pindakaas Light, Aldi Volkoren Knäckebröd. 간식/기타: Nectarines, Pruimen, Lidl Magere Melk. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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