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Vá lá...
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99.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 27일:
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1058 kcal
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지방: 40.18g | 단백질: 26.07g | 탄수화물: 150.88g.
아침 식사: Meloa, Dia Bagas de Goji, Sementes Chia Secas, Pingo Doce Corn Flakes, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Café Expresso. 점심 식사: Rissol, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Alface, Arroz de Tomate. 간식/기타: Pão Branco Torrado, Manteiga (com Sal). 더보기
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3777 kcal
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운동:
Zumba - 45 분, 가사 - 3 시간, 운전 - 40 분, 앉아있기 - 7 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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