2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
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1422 kcal
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지방: 48.81g | 단백질: 81.22g | 탄수화물: 167.76g.
아침 식사: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Guacamole com Tomates. 점심 식사: Namorado Arroz Branco Cru, Sementes de Girassol sem Casca, Mel, Morangos, Hortifruti Mamão Formosa, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo. 저녁 식사: Pão de Alho, Mandioca Frita, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 간식/기타: Garoto Chocolate Negresco, Herbalife Shake de Doce de Leite, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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