2014년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 25일:
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2656 kcal
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지방: 72.17g | 단백질: 106.45g | 탄수화물: 408.04g.
아침 식사: Special K nourish hot cereal - Cranberry Almond. 점심 식사: Tim Hortons Coffee with 2 Milk and 1 Sugar (Medium), Mastro Capocollo, Sobeys Panini Buns, Provolone Cheese, Lettuce, Tomatoes, Bananas. 저녁 식사: Mexican Rice, Green Giant Corn Niblets, Fajita with Chicken and Vegetables. 간식/기타: Crunchy Maple Almond Cereal, Skim Milk, Oatmeal Crisp - Almond, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Oreo Chocolate Creme Cookie. 더보기
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2678 kcal
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운동:
달리기 - 13km/h - 50 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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