2022년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
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1559 kcal
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지방: 28.27g | 단백질: 174.40g | 탄수화물: 161.18g.
아침 식사: Food Lion 1% Milk, Carnation Breakfast Essentials High Protein - Rich Milk Chocolate. 점심 식사: Golden Corral Coleslaw, PDQ Grilled Chicken Tenders. 저녁 식사: Insta Pot Spaghetti (thin, whet) with ground Turkey. 간식/기타: Strawberries, Bananas, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Venti). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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